Hôm nay, Luminus có nghe tâm sự của một khách hàng đặc biệt, cô ấy bị ám ảnh và luôn tự ti về những thân hình “cò hương”, lúc nào cũng bị mọi người gièm pha, chế giễu “Sao gầy tong teo vậy, giảm cân hả ?” hay “Gầy nhìn thấy ghê, toàn da bọc xương”. Mặc cảm là thế, cô ra sức ăn thật nhiều, dù có hôm cố ăn đến ói vẫn không thể lên được gram nào. Đối với những người gầy thì việc tăng thêm chút cân nặng cho “có da có thịt” cũng vô cùng khó khăn, thậm chí còn khó hơn cả việc giảm cân.
.jpg)
Vậy đâu là “vị cứu tinh” cho những thân hình “siêu mỏng”?
Hãy cùng bộ phận Dinh dưỡng khám phá những bí mật có trong liệu trình Luminus Gain Weight hiệu quả nhé !
Luminus Gain Weight tận dụng vị ngọt của trái cây tươi, hòa cùng rau xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú. Tuy nhiên, rau xanh không phải là thực phẩm chính trong bữa ăn của người gầy mà chỉ mang tính hỗ trợ, bổ sung giúp cơ thể khỏe mạnh và có cảm giác ăn ngon miệng hơn.
Sữa hạt (hạnh nhân, hạt điều, đậu nành) là nguồn cung cấp protein và canxi tuyệt vời, giàu vitamin (E & D), khoáng chất. Đây cũng là một loại sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả.
Sữa bí đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe mà có thể xem như liều thuốc tăng cân tự nhiên. Bí đỏ chứa nhiều tinh bột có thể chuyển hóa thành glucose – thành phần quan trọng giúp dự trữ mỡ trong cơ thể.
Luminus Detox Gain Weight tận dụng sữa dừa nguyên chất (445 calo; 4,5 gram protein; 48 gram chất béo và 6 gram carbohydrate) giàu calo, xay chung với các loại rau và trái cây tươi, giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng.
Trong liệu trình Luminus Detox Gain Weight, Luminus bổ sung các powder nhập trực tiếp từ Mỹ, hỗ trợ tăng cân, tăng cơ mà không hề bị tích mỡ.
– Whey Protiein là dòng sản phẩm cung cấp calories, tinh bột, giàu protein, fat và hầu như không cung cấp vitamin và khoáng chất, giúp cơ săn chắc, giảm mỡ, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
– Creatine được gọi là “thần dược” mang lại khả năng luyện tập bền bỉ, chống oxi hóa hiệu quả, tỉnh táo, phục hồi và xây dựng cơ bắp tuyệt vời.
Nguyên tắc tăng cân quan trọng khi bạn sử dụng liệu trình Lumius Gain Weight:
– Luôn ăn nhiều calories hơn mức bạn cần.
– Kết hợp với luyện tập để có thể sử dụng lượng calo bổ sung giúp xây dựng cơ bắp thay vì chỉ bổ sung chất béo.
– Ăn đủ 3 bữa chính: bữa sáng, trưa và tối, tuyệt đối “không bỏ bữa”, và “uống trước khi ăn”. Bổ sung lượng đạm protein (thực vật & động vật) và tinh bột và 1 số loại như sữa, chuối, bánh quy, phô mai, hạt ngũ cốc để duy trì năng lượng, dưỡng chất cho việc tăng cân.
Bộ phận Dinh dưỡng Luminus dịch và biên soạn
Detox support: 0888 712 008
Email: support@luminusbrand.com
Nguồn tham khảo:
“The 18 Best Healthy Foods to Gain Weight Fast” on website www.healthline.com
xem thêm …
DETOX TRONG DỊP ĐẶC BIỆT & NHẬT KÝ DETOX
