THANH LỌC GIẢI ĐỘC NHỜ UỐNG NƯỚC ÉP ĐÚNG CÁCH 
By Luminus Smoothies |  29 Oct 2019

Cũng chẳng phải than thở gì, mình vừa mới chia tay bạn trai, nên đầu óc giờ bị stress lắm ạ, da dẻ xỉn màu đi hẳn, mặt còn nhám hơn mặt đường bê tông, mắt sưng vù và thiếu ngủ, cân nặng cũng tăng chút chít. Đùng cái mấy ngày sau anh ấy lại tay trong tay với người mới, mà nhìn lại mình “thân tàn ma dại” cảm thấy tủi thân lắm.

     

Mình loay hoay tìm kiếm các loại thuốc để “hồi phục nhan sắc”, thì con bạn mình giới thiệu mình thử Detox Juice của Luminus, dù gì nó cũng là thực phẩm  “xanh rờn” chứ không phải là thuốc, dùng mỗi ngày tốt hơn.

Vừa đúng 1 tuần sau, trường mình cũng tổ chức Prom Party, kiểu gì cũng đụng mặt người ấy, nên mình đặt ngay liệu trình 7 ngày Detox Juices của Luminus để “tút lại nhăn sắc” cấp tốc.
       

Mỗi ngày, mình nhận 5 chai nước được ép tươi, chậm lạnh từ Luminus, sắp xếp lại và bảo quản trong ngăn mát, tự chuẩn bị đồ ăn Eat clean và tranh thủ thời gian vận động (đi bộ, đi bơi, xông hơi…) để hỗ trợ quá trình thanh lọc tốt hơn.

        
Thời gian uống như sau:

Bắt đầu ngày mới vào lúc 7AM, mình uống chai nước ép số 1 có tên là Morning Coco. Cũng giống như việc đi học, chúng ta đều bắt đầu từ trang giấy trắng, thì cơ chế hoạt động của cơ thể ta cũng vậy, những loại nước không màu sẽ làm dịu dạ dày, tráng thành ruột hiệu quả, cung cấp nước và đánh thức cơ thể sau một đêm dài. Và mình cảm thấy Luminus rất thông minh trong việc chọn lựa Nước dừa hạt chia để mở đầu ngày mới, vị ngọt dịu dàng, nguyên chất từ những trái dừa tươi hòa cùng hạt chia nhiều chất xơ, ít calo, rất thích hợp cho những người bị đau dạ dày.

Sau 30 phút, mình sẽ ăn bữa sáng nhẹ nhàng với nguyên liệu sạch, tươi và chế biến đơn giản, ít gia vị, dầu mỡ như:
– Mất khoảng 3 phút để làm ra “bánh mỳ nguyên cám nướng bơ + 1 trứng ốp”.
Mình thay đổi các loại trái cây có sẵn trong tủ lạnh như dâu, táo, kiwi,… thay bơ để làm phong phú thực đơn mỗi ngày.

        

Mình bắt đầu ấn tượng với các loại nước ép không đường khác của Luminus, công thức mix cực ngon và độc đáo, cả liệu trình chắc mình cũng uống hơn được 1 chục loại, vừa rau vừa trái cây. Vừa học vừa nhâm nhi chai nước ép số 2 tầm khoảng 9-10AM, thay thế cho ly trà sữa vừa ngon lại vừa Healthy còn gì bằng.

        

Buổi trưa, uống chai ép số 3 và bắt đầu buổi trưa bằng những thực đơn nhiều màu sắc từ rau củ, mình thay cơm trắng bằng cơ gạo lứt, và ưu tiên chọn các loại thịt ít mỡ như ức gà, các loại cá hồi, cá ngừ,…

            
Mình cảm nhận rõ ràng cơ thể đang có sự thay đổi, đặc biệt là dạ dày mình bắt đầu quen dần với chế độ xanh. Uống nước ép trước khi ăn giúp mình kiểm soát được vấn đề ăn uống, mình ăn ít hơn, ăn vặt cũng hạn chế lại và cảm thấy ngon miệng hơn hẳn.
            

Buổi xế của mình thường là những ly trà sữa nhiều đường để đầu óc mình có thể tập trung và tiếp năng lượng, thì chai nước ép số 4 sẽ sự lựa chọn thay thế hoàn hảo, lượng đường từ trái cây sẽ thay thế lượng đường hóa học, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp da dẻ đẹp hơn nữa.

       

Buổi tối 6PM sẽ là chai nước ép số 5, vẫn là Eat Clean nhưng mình hạ bớt khẩu phần lại, vì buổi trưa đã ăn quá hoành tráng rồi, mình quyết tâm không ăn tối quá trễ vì sợ sẽ tích mỡ bụng.                            

Cảm nhận đầu tiên sau những ngày uống nước ép của Luminus chính là hệ tiêu hóa đã tốt hơn, mình không còn bị khó tiêu, chướng bụng hay ợ chua nữa, đi vệ sinh cũng đều đặn hơn, người nhẹ hơn nhiều. Đặc biệt, chiếc đầm dự tiệc đã vừa khít và không còn lòi cục mỡ bụng nữa nè.

Cảm nhận thứ 2 là da mình đã bóng khỏe hơn, những vùng da bị khô bong tróc đã ẩm mượt hơn, sáng màu hơn một tông, đánh phấn cũng ăn rõ. Chính xác là nước ép Luminus rất tốt trong việc bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể tuyệt vời luôn.
                            
       

Cảm ơn các bạn bên Dinh dưỡng đã tư vấn mình, mình biết và học hỏi được nhiều thứ để hoàn thiện hơn từng ngày, và cảm ơn mấy bạn admin đã lắng nghe và động viên mình mỗi khi mình muốn bỏ cuộc. Cảm ơn Luminus đã giúp mình có một “thân hình tràn đầy sức sống”, và cảm thấy yêu bản thân nhiều hơn, đúng là không có ai thương mình bằng chính bản thân mình.